Biscuits sans cuisson
Parfois, on a envie de biscuits, mais pas d’allumer le four. Cette recette de biscuits sans cuisson et facile à faire…
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Muffins au maïs
Ces muffins au maïs se marient à merveille avec un chili, une soupe ou un mijoté, mais on aime aussi les…
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Pain à la courgette, au miel et citron
Avez-vous déjà cuisiné un pain à la courgette? Cette idée peut paraître étrange, mais on ne goûte même pas les légumes.…
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Barres d’énergie au chocolat noir et graines
Collations saines et délicieuses, ces barres d’énergie au chocolat sont sucrées avec des dattes et remplies de graines et de noix de coco. Une véritable douceur sans cuisson et facile à…
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Trempette aux haricots blancs et épinards
Pour ajouter facilement des protéines et des fibres à votre menu sans vous ruiner, choisissez les haricots. Préparez vite fait cette trempette et accompagnez-la…
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« Popcorn » de chou-fleur
Le chou-fleur rôti est une délicieuse collation ou un savoureux accompagnement à votre repas. Cette recette le propose un assaisonnement qui goûte comme le maïs soufflé au fromage.
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Biscuits salés au babeurre
Ces biscuits salés au babeurre accompagnent délicieusement les soupes ou les mijotés réconfortants. Vous pouvez aussi les servir avec vos œufs au déjeuneur plutôt que des rôties. Essayez-les!
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Smoothie Piña Colada
En dégustant ce smoothie tropical, vous aurez l’impression d’être en vacances! Grâce aux protéines qu’il ajoute, le tofu soyeux transforme ce smoothie en une collation ou un repas plus équilibré.
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Rouleaux frais au tofu
Envelopper vos ingrédients dans une feuille de riz rend l’ennuyant épatant! En prime, les épices proposées dans cette recette y ajoutent du punch.
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Beignets au zucchini
Ces beignets au zucchini constituent un excellent moyen de manger des légumes! Bien qu’ils soient frits dans une petite quantité d’huile…
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Barres tendres aux épices à la citrouille (sans cuisson au four)
Mettez du piquant de citrouille dans votre vie! Oubliez la cuisson au four : ces barres tendres sont une meilleure option pour…
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Mélange montagnard
Le mélange montagnard a été inventé pour servir de collation légère que les gens peuvent emporter avec eux lors de longues…
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Biscuits en forme de doigts de sorcière
Une gâterie qui donne la chair de poule et apporte du plaisir à l’Halloween! Ces biscuits sont tout aussi apeurants que délicieux et…
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Latté aux épices à la citrouille
Le latté aux épices à la citrouille est un incontournable de l’automne! Essayez cette recette pour savourer une version plus saine…
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Galettes ou paillassons de pommes de terre
Les galettes de pommes de terre constituent une délicieuse tradition des Fêtes que vous pouvez savourer avec toute la famille! Essayez-les…
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Quésadillas aux pommes
Avez-vous déjà mangé une quésadilla avec des pommes à l’intérieur? Le fromage et les pommes forment une combinaison succulente lorsqu’ils sont…
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Muffins aux flocons d’avoine cuits au four
Ces muffins aux flocons d’avoine cuits au four constituent un déjeuner délicieux et bon pour la santé à savourer sur le…
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Pouding lime et chia
Vous ne devinerez jamais que ce pouding lime et chia est aussi bon au goût que pour la santé! Il se…
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Sucettes glacées à la crème orange et mangue
Ces sucettes glacées à base de smoothie goûtent presque comme une sucette glacée crémeuse du commerce, sauf qu’elles sont préparées avec…
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Écorce de yogourt glacé
Cette délicieuse douceur est super à préparer à l’avance et à avoir au congélateur lorsque vous ou vos enfants aurez envie…
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Friandises de bananes congelées
Ce dessert congelé est rafraichissant lors d’une journée chaude d’été. Les bananes sont un fruit génial; quand elles sont congelées, elles…
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Biscottis aux canneberges et aux pistaches
Les canneberges et les pistaches ajoutent des couleurs festives à ces délicieux biscuits croquants. Trempez-les dans du lait ou du thé…
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Muffins aux bananes
Les muffins constituent un aliment idéal à manger sur le pouce et une collation simple. Grâce au sucre naturel que contiennent…
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Pain sans levure rapide (pain au bicarbonate de soude)
Ce pain ne contient aucune levure! Un plus, puisqu’il s’agit d’un ingrédient dont on ne dispose pas toujours. Dans cette recette,…
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Muffins végétaliens aux bleuets
Des muffins aux bleuets classiques sans œuf : une version végétalienne que tous aimeront! Le goût sucré des bleuets donne toute…
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Le Grinch en gâteries-sucettes
Vous cherchez des idées amusantes de collations juste à temps pour les Fêtes? Essayez de préparer ces gâteries-sucettes festives à l’effigie…
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Biscuits à l’avoine et aux bananes
Des biscuits en version plus saine grâce aux flocons d’avoine et aux bananes! Ils deviendront votre nouvelle gâterie favorite. Le goût…
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Pain aux bananes et à la noix de coco
L’odeur d’un pain aux bananes au four est sans doute l’une des odeurs les plus agréables qui soient. La recette propose…
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Mélange amusant avec maïs soufflé
Cette version plus saine du mélange de grignotines habituel constitue une collation parfaite pour l’école! De plus, elle saura plaire à…
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Bananes-fantômes
Ces bananes-fantômes sont peut-être jolies et peu effrayantes, mais elles demeurent toujours une manière simple et amusante de se mettre dans…
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Bouchées énergisantes à la mangue et au quinoa
Voici de délicieuses bouchées énergisantes faites de quinoa, une source importante de protéines, et de savoureux abricots et mangues séchés. Essayez…
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Muffins au son
Cette recette donne une toute nouvelle dimension à ces muffins classiques et succulents! La compote de pommes et les dattes rendent…
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Gruau tropical préparé la veille
Le manque de temps est la principale raison pour laquelle les gens sautent le déjeuner. Essayez de préparer votre déjeuner la…
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Rouleaux de poulet
Ces rouleaux de poulet faciles à préparer deviendront les nouveaux repas favoris de vos enfants pour l’école! L’assaisonnement pour taco ajoute…
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Rouleaux arc-en-ciel
Est-ce que ce que vous voyez dicte ce que vous mangez? Beaucoup de gens sont attirés par certains aliments en raison…
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Coupes de macaroni au fromage cuites au four avec légumes cachés
Ces coupes de macaroni au fromage au four se mangent bien en collation ou en accompagnement au souper. La sauce cache…
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Salsa à la mangue
La salsa à la mangue se marie à de nombreux plats! Utilisez-la comme garniture pour des tacos ou du poulet, ou…
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Carrés aux fruits
Vous cherchez à préparer une pâtisserie amusante et délicieuse? Essayez ces barres aux fruits. Elles débordent de fruits frais et possèdent…
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Brownies aux patates douces
L’idée d’ajouter des patates douces à des brownies peut sembler étrange, mais vous serez surpris de leur goût très chocolaté et…
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Bouchées de quinoa
Cette recette de bouchées de quinoa déborde d’éléments nutritifs et propose un goût sucré, ce qui en fait une douceur idéale…
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Bouchées aux bananes et aux beurre de noix
Un choix approuvé par les diététistes! Cette collation pour après les classes constitue une option plus saine que vos enfants aimeront.…
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Muffin au chocolat et aux canneberges dans une tasse
Cette recette est parfaite si vous avez envie de préparer un dessert sans tracas, puisqu’elle est prête en moins de 5 minutes…
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Muffin au zucchini avec pépites de chocolat dans une tasse
L’ajout de légumes dans une recette de dessert cuit au four ne constitue pas une nouvelle tendance. Les légumes rendent les…
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Muffin aux carottes dans une tasse
Cette recette de muffin dans une tasse regorge de qualités nutritionnelles, mais demeure tout de même aussi savoureuse qu’une recette habituelle…
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Frappé moka (café glacé)
Finis les files d’attente, les sucres ajoutés et les matières grasses malsaines! Faites votre propre café glacé à la maison. La…
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Des collations pleines d’énergie
It’s very common to be hungry between meals or when you get home at the end of the day before dinner.…
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