Smoothie Piña Colada

  • Temps de préparation: 5 m
  • Temps de cuisson: 0 m
  • Quantité: 1 smoothie

En dégustant csmoothie tropical, vous aurez l’impression d’être en vacancesGrâce aux protéines qu’il ajoute, le tofu soyeux transforme ce smoothie en une collation ou un repas plus équilibré. 

Ingrédients et équipement

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Préparation

Étape 1 

Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et broyer jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse. Ajouter plus de liquide au besoin.

Conseils et variations

  • La boisson à la noix de coco enrichie se trouve à la section des produits réfrigérés, près des boissons aux amandes et de soya.

Nutrition par smoothie

Calories
220
Lipides
5g
Saturés
2.5g
Sodium
15mg
Glucides
41g
Fibres
3g
Sucres
24g
Protéines
6g