Déjeuner

Boules d’énergie à la pâte à biscuits

Excellente recette à faire avec toute la famille, ces bouchées constituent une grande source d’énergie! Elles sont parfaites pour une collation…

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Bol smoothie aux petits fruits

Ces bol-repas sont certainement dignes d’une photo! La préparation est rapide et facile et vous pouvez ajouter des quantités d’ingrédients délicieux…

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Gruau d’avoine, version gâteau aux carottes

Cherchez-vous un moyen d’augmenter votre consommation de légumes au cours de la journée? Avec ce gruau d’avoine version gâteau aux carottes,…

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Smoothie vert énergie

Malgré la couleur, nous promettons que cette recette est délicieuse! Vous pourriez être surpris de voir du tofu dans un smoothie,…

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Muffins pomme-cannelle dans une tasse

Des petits muffins pomme-cannelle cuits au micro-onde en deux minutes? La question ne se pose même pas!  Ces muffin faciles et…

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Gruau d’avoine aux mûres préparé la veille

Êtes-vous si pressé le matin que le temps vous manque pour bien déjeuner? En préparant votre repas la veille, vous aurez…

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Bouchées aux œufs

Tout est mieux avec du fromage! Ces bouchées aux œufs sont pleines de protéines. Elles peuvent être préparées à l’avance et…

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Granola fait maison

Lorsque vous achetez des céréales granola, elles contiennent souvent beaucoup de sucre et de matières grasses ajoutés. Ce granola maison utilise…

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Smoothie aux amandes

Les smoothies sont une façon simple d’ajouter des fruits et légumes supplémentaires dans votre journée. Parce qu’ils peuvent contenir des protéines…

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