Hamburgers au portobello
La texture charnue des champignons portobellos en fait d’excellents candidats à griller pour un savoureux souper végétarien d’été! Essayez-les la prochaine fois que vous allumerez votre barbecue.
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Couscous pesto-poulet
Grain qui prend moins de 5 minutes à cuire, le couscous est un super choix lorsque vous devez préparer un souper en un…
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Hachis parmentier
Savoureux à souhait, le hachis parmentier est un classique des plats réconfortants. Cette recette se prépare avec un mélange de protéines végétales et animales, ce qui la rend plus faible en gras saturés, mais tout aussi savoureuse que la version…
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Pizzas nans aux légumes
Rapides à préparer, ces pizzas sur pain nan accompagnent à merveille les mets principaux! Pour un repas complet, servez-les avec une protéine et un…
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Saumon teriyaki à l’érable, asperges grillées et quinoa
Le quinoa est une petite graine très nutritive dont le goût rappelle les noix. Il se cuit comme le riz et s’utilise à peu près de…
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Courge farcie aux lentilles et aux canneberges
Remplie de lentilles, de canneberges et de fromage de chèvre, cette courge farcie sera sans contredit un repas végétarien plein de saveurs que toute la…
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Courge farcie à la saucisse et aux pommes
Les courges farcies sont le repas d’automne parfait pour savourer ces délicieux légumes de saison. Cette recette se prépare avec la courge poivrée, mais n’hésitez pas à la remplacer par votre courge…
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Chili au poulet
Classique de la cuisine et abordable à préparer, le chili se transforme facilement en mets végétarien. Il suffit d’une casserole pour préparer ce délicieux repas qui vous donnera en…
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Tofu cuit au four
Cette recette convertira même les personnes qui n’aiment pas le tofu! En marinant le tofu puis en le cuisant au four, il infuse de toutes ses délicieuses saveurs, tout…
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Bol riche en grains
Ce bol déborde de fibres saines, de protéines végétales et de saveur! Essayez-le et intégrez-y votre légume favori ou mangez-le tel…
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Potage à la courge Butternut
Le potage à la courge compte parmi les recettes réconfortantes essentielles à savourer lorsqu’il fait plus froid. Il forme aussi un…
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Purée de pommes de terre réinventée
Cette purée de pommes de terre est encore plus nutritive! Plutôt que d’être composée de pommes de terre seulement, du panais…
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Chili végétarien
Ce chili végétarien facile à préparer est parfait pour les journées fraîches! Les haricots ajoutent une protéine végétale bonne pour la…
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Ragoût de pois chiches et de pommes de terre
Ce succulent et nourrissant ragoût de pois chiches et de pommes de terre constitue un excellent repas de soir de semaine…
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Potage crémeux au brocoli
Le potage crémeux au brocoli est un excellent moyen d’obtenir son apport en légumes! Les pommes de terre lui donnent sa texture…
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Patates douces rôties
Les patates douces rôties forment un plat d’accompagnement délicieux et facile à préparer dont votre famille raffolera. En les faisant rôtir,…
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Soupe au poulet et aux nouilles facile à préparer
Aucun repas n’arrive vraiment à surpasser une soupe au poulet lorsqu’on cherche du réconfort ou lorsque ça ne va pas. Ce…
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Asperges grillées simples à concocter
Les asperges grillées s’ajoutent délicieusement bien à votre table et sont prêtes en peu de temps. Vous n’avez qu’à y verser un filet…
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Tacos au poulet faciles à préparer
Les tacos sont une option de repas simple et délicieuse pour une semaine bien remplie. Le poulet haché maigre constitue un…
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Poulet rôti facile à préparer
Cette recette de poulet rôti est toute simple et facile à préparer, et donne également de savoureux restants que vous pourrez…
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Pâte à tarte de blé entier
Cette pâte à tarte peut être utilisée pour une recette sucrée ou salée. Elle prévoit en partie de la farine de blé entier…
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Pâté au poulet ou à la dinde en pot
Ce pâté en pot est une excellente recette à préparer après l’Action de grâce lorsqu’il vous reste beaucoup de dinde à…
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Brochettes de poulet à l’érable
La saison estivale est synonyme de barbecue! Essayez ces brochettes de poulet à l’érable avec votre famille; elles sont faciles à…
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Tacos au poisson cuit au four
Cette recette propose une manière délicieuse de déguster des tacos au poisson à la maison! De nombreuses options sont offertes pour…
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Tofu au beurre
Le tofu est une excellente option de protéine végétarienne épousant une multitude de saveurs! Il a bon goût dans un cari…
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Boules aux lentilles
Ces savoureuses boules aux lentilles constituent une excellente option végétarienne pour le souper! Elles sont semblables aux falafels, et nous aimons…
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Soupe de lentilles
Les lentilles constituent une excellente protéine végétarienne! Il suffit de 20 minutes seulement pour les cuire, et elles débordent de protéines…
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Quiche à croûte surprise
Voici la quiche la plus simple à préparer. La croûte se forme pendant la cuisson! Vous pouvez ajouter vos légumes favoris…
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Doigts de poulet
Il est si simple de préparer des doigts de poulet croustillants! Cette recette propose une cuisson au four plutôt que la…
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Crêpes-burritos
Ces délicieuses crêpes-burritos constituent un savoureux déjeuner dont toute votre famille raffolera! Les crêpes sont plus faciles à préparer qu’on le…
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Salade de fraises avec vinaigrette de balsamique
Voici une délicieuse salade estivale faite de fraises juteuses et de feta crémeux. Un plat d’accompagnement idéal pour le dîner ou…
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Salade aux concombres facile à préparer
Cette salade est très rafraîchissante. Des concombres croustillants combinés à une vinaigrette de yogourt et de citron semblable à un…
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