Patates douces rôties

Patates douces rôties
  • Temps de préparation: 10 m
  • Temps de cuisson: 30 m
  • Quantité: 4 portions

Les patates douces rôties forment un plat d’accompagnement délicieux et facile à préparer dont votre famille raffolera. En les faisant rôtir, elles seront plus sucrées et leur texture sera croustillante et savoureuse. 

Les patates douces constituent une excellente source de fibres et de vitamines! Essayez-les en accompagnement, ou ajoutez-les à une salade à la place de croutons. 

Ingrédients et équipement

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Préparation

Étape 1 

Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).

Étape 2 

Placer les patates douces coupées en dés sur un plateau de cuisson.

Étape 3 

Ajouter 1 c. à table d’huile, d’ail, de sel et de poivre. Remuer pour combiner les ingrédients.

Étape 4 

Cuire au four pendant 20 à 30 minutes, en prenant soin de tourner les patates à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Nutrition par portion

Calories
120
Lipides
3.5g
Saturés
0g
Sodium
55mg
Glucides
20g
Fibres
3g
Sucres
4g
Protéines
2g