Facile

Croustade pêche-bleuet

Le dessert de l’été par excellence! Préparez-le lorsque les pêches sont en saison et servez-le accompagné d’une boule de crème glacée à la vanille ou de yogourt…

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Confiture à la fraise et aux graines de chia

Saviez-vous que vous pouviez faire de la confiture avec des graines de chia? Cette recette se prépare en un rien de temps! On l’adore parce qu’on peut…

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Trempette aux haricots blancs et épinards

Pour ajouter facilement des protéines et des fibres à votre menu sans vous ruiner, choisissez les haricots. Préparez vite fait cette trempette et accompagnez-la…

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« Popcorn » de chou-fleur

Le chou-fleur rôti est une délicieuse collation ou un savoureux accompagnement à votre repas. Cette recette le propose un assaisonnement qui goûte comme le maïs soufflé au fromage.  

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Smoothie Piña Colada

En dégustant ce smoothie tropical, vous aurez l’impression d’être en vacances! Grâce aux protéines qu’il ajoute, le tofu soyeux transforme ce smoothie en une collation ou un repas plus équilibré. 

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Sachets maison de gruau instantané

Votre famille achète des sachets de gruau instantané? Essayez plutôt de les faire vous-même. C’est si facile! Vous pouvez concocter vos propres saveurs. Les faire maison, c’est aussi…

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Hamburgers au portobello

La texture charnue des champignons portobellos en fait d’excellents candidats à griller pour un savoureux souper végétarien d’été! Essayez-les la prochaine fois que vous allumerez votre barbecue. 

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Rouleaux frais au tofu

Envelopper vos ingrédients dans une feuille de riz rend l’ennuyant épatant! En prime, les épices proposées dans cette recette y ajoutent du punch. 

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Pizzas nans aux légumes

Rapides à préparer, ces pizzas sur pain nan accompagnent à merveille les mets principaux! Pour un repas complet, servez-les avec une protéine et un…

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