Votre famille achète des sachets de gruau instantané? Essayez plutôt de les faire vous-même. C’est si facile! Vous pouvez concocter vos propres saveurs. Les faire maison, c’est aussi une excellente façon de manger un déjeuner plus sain puisque vous contrôlez la quantité de sucre que vous y ajoutez.
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients. Diviser le mélange dans deux contenants ou sacs de plastique.
Pour préparer le gruau, ajouter de l’eau chaude ou du lait chaud et laisser reposer 2 minutes. Garnir de vos garnitures préférées comme du yogourt grec, des fruits frais ou du sirop d’érable.
Pour une version sans gluten de cette recette, choisissez des flocons d’avoine sans gluten.
