Quand le beurre d’arachides et les bananes sont combinés ensemble, le résultat est un déjeuner savoureux ou une collation parfaite à tout moment de la journée. Le beurre de noix et les graines sont d’excellentes sources de gras insaturés sains, ainsi que de protéines et de fibres. Essayer de choisir une version « 100% naturelle » qui ne contient que les noix elles-mêmes, car de nombreux beurres de noix et de graines contiennent aussi du sucre et de l’huile. Si vous n’êtes pas certains, toujours vérifier la liste d’ingrédients.
Griller le pain ou le muffin anglais.
Tartiner de beurre d’arachides et placer les tranches de bananes au-dessus.
Saupoudrer de cannelle, de granola ou mangez comme vous voulez
Pour convertir en recette sans noix, utilisez du beurre de graine au lieu de celui d’arachide! Essayez le beurre de graines de tournesol.
