Souper

Hamburgers de boeuf et lentilles

On ne perçoit pas le goût des lentilles dans ce hamburger savoureux.  Excellent pour un barbecue d’été. L’addition de lentilles et…

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Quesadillas au poulet

Il est impossible de ne pas aimer les quesadillas! Ils sont rapides et faciles à préparer, nourrissants, et succulents. Préparez ces…

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Pâtes à la sauce extra légumes

Tout le monde aime une bonne sauce pour les pâtes. Vous pouvez facilement concocter une sauce végétarienne en utilisant les substituts…

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Salade césar

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Falafels

Les falafels sont plus sains lorsqu’ils sont cuits au four plutôt que frits. Ils sont pleins de saveurs grâce aux herbes…

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Salade grecque

Les salades grecques sont rapides et simples à préparer – parfaites pour une journée chargée! Cette salade offre une belle combinaison…

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Pizza tortilla

Les pizzas sur tortilla forment une collation ou un repas simple, rapide et peu coûteux! La plupart des pizzas achetées en…

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Houmous

On trouve facilement du hummus à l’épicerie, mais savez-vous à quel point il est simple d’en préparer à la maison? Le…

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Nachos santé

Dans cette recette de nachos santé, nous utilisons des croustilles de tortillas de blé entier faites maison à la place des…

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