Souper

Falafels

Les falafels sont plus sains lorsqu’ils sont cuits au four plutôt que frits. Ils sont pleins de saveurs grâce aux herbes…

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Salade grecque

Les salades grecques sont rapides et simples à préparer – parfaites pour une journée chargée! Cette salade offre une belle combinaison…

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Pizza tortilla

Les pizzas sur tortilla forment une collation ou un repas simple, rapide et peu coûteux! La plupart des pizzas achetées en…

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Houmous

On trouve facilement du hummus à l’épicerie, mais savez-vous à quel point il est simple d’en préparer à la maison? Le…

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Nachos santé

Dans cette recette de nachos santé, nous utilisons des croustilles de tortillas de blé entier faites maison à la place des…

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Bol burrito

Combinez toutes vos garnitures de burrito dans une salade afin d’avoir un repas savoureux, sain et nourrissant.  Les haricots noirs offrent…

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Potage au chou-fleur et aux carottes

Les choux-fleurs et les carottes sont délicieux lorsqu’ils sont mélangés pour faire une soupe réconfortante, ce qui crée un repas nourrissant…

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Tofu général Tao

Cette recette de tofu est tellement savoureuse qu’elle convaincra même ceux qui trouvent le tofu sans goût. Le tofu est une…

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Fajitas au poulet

Les fajitas sont une option de souper sans failles! Vous ne pouvez pas vous tromper! Ils sont si faciles à préparer…

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