Pizzas idéales pour le dîner

Pizzas idéales pour le dîner
  • Temps de préparation: 10 m
  • Temps de cuisson: 10 m
  • Quantité: 1 portion

Ces pizzas idéales pour le dîner constituent un excellent repas à préparer pour vos enfants qui fréquentent l’école! Vous pouvez les concocter d’avance ou préparer tous les ingrédients que vos enfants pourront assembler eux-mêmes à l’école. Faites du dîner un repas amusant!

Pizzas idéales

Ingrédients et équipement

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Préparation

Étape 1 

Couper le petit pain en deux et, à l’aide d’une cuillère, étendre 2 cuillerées à table de sauce sur chaque moitié. Garnir de fromage râpé et de poulet.

Étape 2 

Si vous cuisez les pizzas d’avance, préchauffer le four à 400 ˚F (200 ˚C). Placer les pizzas sur un plateau de cuisson et cuire pendant 5 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Laisser refroidir.

Étape 3 

Mettre les pizzas refroidies dans la boîte à lunch avec le hummus et les légumes tranchés pour un dîner exquis et équilibré!

Conseils et variations

  • *Concoctez les pizzas d’avance pour faire fondre le fromage ou servez les ingrédients dans la boîte à lunch sans les chauffer. Vous pouvez aussi placer le fromage, la sauce à pizza et le poulet dans un contenant pour que votre enfant assemble sa propre pizza à l’école.

Nutrition par portion

Calories
390
Lipides
14g
Saturés
4g
Sodium
620mg
Glucides
42g
Fibres
3g
Sucres
9g
Protéines
28g