Collations

Houmous

On trouve facilement du hummus à l’épicerie, mais savez-vous à quel point il est simple d’en préparer à la maison? Le…

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Croustilles pita ou tortilla cuites au four

Faites vos propres croustilles (qui sont aussi meilleures pour votre santé)! Cette recette transforme les pitas ou tortillas en accompagnements savoureux…

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Nachos santé

Dans cette recette de nachos santé, nous utilisons des croustilles de tortillas de blé entier faites maison à la place des…

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Pois chiches rôtis

Les pois chiches rôtis sont une excellente collation délicieuse lorsque vous cherchez quelque chose à manger sur le pouce ou entre…

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Parfait au yogourt

Ce parfait au yogourt est facile à préparer et paraît encore plus impressionnant une fois assemblé. Optez pour du yogourt nature…

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Granola fait maison

Lorsque vous achetez des céréales granola, elles contiennent souvent beaucoup de sucre et de matières grasses ajoutés. Ce granola maison utilise…

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Smoothie aux amandes

Les smoothies sont une façon simple d’ajouter des fruits et légumes supplémentaires dans votre journée. Parce qu’ils peuvent contenir des protéines…

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Croquettes au chou-fleur

Essayez cette version santé de croquettes pleines de légumes ! Ces croquettes utilisent du chou-fleur au lieu de pommes de terre et…

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